Психологи ДСНС Луганщини вчили рятувальників способам регуляції емоційного стану
Більшість з нас вже настільки звикло до душевної і м’язової напруги, що сприймають її як природний стан, навіть не усвідомлюючи, наскільки це шкідливо. Слід чітко усвідомити, що освоївши релаксацію, можна навчитися цю напругу регулювати, припиняти і розслабляти з власної волі, за своїм бажанням. Повна м'язова релаксація надає позитивний вплив на психіку і нормалізує душевну рівновагу, дає необхідний короткий відпочинок мозку.
Так, психологи ДСНС Луганщини завітали до Біловодського міськрайонного відділу та 28-ї Державної пожежно-рятувальній частини ГУ ДСНС України у Луганській області, де провели тренінг з навчання рятувальників способам регуляції емоційного стану. Завдання тренінгу: активізація процесу самопізнання; навчання різним технікам регуляції емоційного стану; підвищення самооцінки й позитивного ставлення до себе і своїх можливостей.
Під час тренінгу також відпрацьовано вправи на командотворення. Розвиток командного духу — це комплекс заходів, спрямованих на посилення почуття згуртованості, формування стійкого відчуття «ми»; розвиток довіри між співробітниками, розуміння та прийняття індивідуальних особливостей одне одного; створення мотивації на спільну діяльність; створення досвіду високоефективних спільних дій; підвищення неформального авторитету керівників; розвиток здібностей регуляції емоційного стану та освоєння способів саморегуляції. Подібні тренінги проводитимуть у всіх структурних та підпорядкованих підрозділах Головного управління.
 |  |
 |  |
ГУ ДСНС України у Луганській області
