Будьте обережні в період ожеледиці!
Щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею. Особливо ця проблема актуальна для нашого регіону, де взимку холоди чергуються з відлигами, часто виникає ожеледиця, що є небезпечним для людей.
Щоб уберегтися від неприємностей у період ожеледиці, потрібно виконувати прості, але дієві рекомендації.
Перед виходом із будинку змайструйте на підошви і підбори вашого взуття «льодоступи». Існує безліч варіантів цих пристосувань. Ось деякі з них:
- намажте на підошву клей типу «Момент» і поставте взуття на пісок;
- наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і підбори хрест-навхрест або східцем і перед виходом натріть піском (на один-два дні вистачає);
- перед виходом прикріпіть на підошву та підбори шматок поролону.
Пам’ятайте, що кращими для прогулянок по льоду є підошви з мікропористої чи м’якої основи та без високих підборів.
Людям похилого віку в «слизькі дні» взагалі краще не виходити з будинку. Але, якщо потрібно, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або з шипом.слизькі дні
Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження є дуже небезпечними.
Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та не здужаєте. Зачекайте, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Будьте обережними, коли виходите на вулицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю найчастіше трапляються струси, перелами, вивихи, розтяги та розриви зв'язок.
Щоб зменшити ризик травмування, ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте у колінах, ступайте на всю підошву. При порушенні рівноваги швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
Падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свого здоров’я. У момент падіння стисніться, напружте м’язи, а, доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, втратить свою силу при обертанні.
Не тримайте руки в кишенях – це збільшує вірогідність не лише падіння, але і більш важких травм.
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені й перевертатися, що додає травмувань.
Не ходіть біля самого краю проїжджої частини. Це завжди небезпечно, а на слизьких дорогах особливо.
Не перебігайте проїжджу частину дороги в ожеледицю та під час снігопаду. Пам’ятайте, що в такий період значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається, призводить, як мінімум, до каліцтва, а можливо, і до загибелі.
Небезпечні прогулянки в ожеледицю у нетверезому стані. Травми, отримані «під градусом», частіше за все важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало. Нетверезі люди не такі чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що додає згодом додаткових проблем і неприємностей.
Якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, суглобах, нудоту, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря, інакше ризикуєте придбати ускладнення з сумними наслідками.
Пам’ятайте, що в період ожеледиці слід бути особливо уважними та обережними. Бережіть своє життя та здоров’я.
Алевтина Нетребенко,
Методист НМЦ ЦЗ та БЖД Луганської області
